Dynamic Interpersonal Therapy คืออะไร?

การบำบัดระหว่างบุคคลแบบไดนามิก - การบำบัดระยะสั้นที่แนะนำโดย NHS และ Department of Health DIT ช่วยคุณและความสัมพันธ์ของคุณได้อย่างไร?

การบำบัดระหว่างบุคคลแบบไดนามิกคืออะไร

โดย: Iloveart Iloveart



การบำบัดระหว่างบุคคลแบบไดนามิก (DIT) เป็นรูปแบบจิตบำบัดระยะสั้นที่มีโครงสร้างสูงที่ใช้ในการรักษา และความวิตกกังวล หลักสูตรปกติของ DIT ประกอบด้วยการประชุมสัปดาห์ละสิบหกครั้ง



DIT มุ่งเน้นไปที่ความสัมพันธ์และช่วยให้ลูกค้าเข้าใจความเชื่อมโยงระหว่างอารมณ์ต่ำและ วิธีที่พวกเขาโต้ตอบกับผู้อื่น .

แนวคิดก็คือถ้าแต่ละคนสามารถเข้าใจว่ารูปแบบของความสัมพันธ์ของเขาพัฒนาขึ้นอย่างไรในขณะที่เติบโตขึ้นกำลังส่งผลกระทบต่อพฤติกรรมที่พวกเขาทำกับผู้อื่นในปัจจุบันแล้วเรียนรู้ที่จะ จัดการกับความสัมพันธ์ด้วยวิธีที่ดีและเป็นประโยชน์มากขึ้น , ลดลงและสุขภาพทางอารมณ์ดีขึ้น



DIT ได้รับการพัฒนาจาก .โดยใช้องค์ประกอบตามหลักฐาน (พิสูจน์โดยการศึกษาเพื่อใช้งานได้จริง) ของกรอบจิตวิเคราะห์ซึ่งบรรจุในรูปแบบที่ จำกัด เวลาและมีโครงสร้างที่แน่นกว่า ในการได้รับใบอนุญาตเป็นผู้ประกอบวิชาชีพ DIT นักบำบัดจะต้องมีการฝึกฝนอย่างน้อย 150 ชั่วโมงในฐานะผู้ปฏิบัติงานด้านจิตวิเคราะห์

DIT กำลังได้รับความนิยมในสหราชอาณาจักรและปัจจุบันเป็นหนึ่งในห้าวิธีบำบัดสำหรับภาวะซึมเศร้าที่ NHS ใช้อยู่ตามคำแนะนำของกรมอนามัย

การบำบัดระหว่างบุคคลแบบไดนามิกปัญหาทางจิตวิทยาใดที่แนะนำสำหรับการบำบัดระหว่างบุคคลแบบไดนามิก

  • ความวิตกกังวล
  • ภาวะซึมเศร้า
  • ปัญหาความสัมพันธ์

เป้าหมายของการบำบัดระหว่างบุคคลแบบไดนามิกคืออะไร?

การบำบัดระหว่างบุคคลแบบไดนามิกพยายามที่จะช่วยให้ลูกค้าบรรลุสิ่งต่อไปนี้:



  • สามารถสะท้อนความคิดและความรู้สึกได้มากขึ้น
  • เข้าใจตนเองและผู้อื่นชัดเจนขึ้น
  • สามารถรับรู้และรับผิดชอบต่อพฤติกรรมของผู้อื่น
  • มีความมั่นใจมากขึ้นในการเกี่ยวข้องกับผู้อื่นและการจัดการปัญหาความสัมพันธ์
  • สามารถรักษาได้มากขึ้น ความใกล้ชิด กับคนอื่น ๆ
  • อารมณ์ดีขึ้นและ
  • ความสามารถในการมองเห็นตัวเลือกและสร้างทางเลือกที่ดีขึ้น

การบำบัดแบบไดนามิกอื่นใดที่สามารถเทียบเคียงได้กับการบำบัดระหว่างบุคคลแบบไดนามิก

จิตบำบัด Psychodynamic- DIT เป็น 'ลูก' ของ PsychodynaDIT บำบัดการบำบัดด้วยไมค์สร้างขึ้นจากกรอบการทำงานและในแง่หนึ่งคือรูปแบบที่สั้นเน้นและมีโครงสร้างมากขึ้น

- จิตบำบัดจิตบำบัดเกิดจากจิตบำบัดจิตวิเคราะห์ดังนั้น DIT จึงแบ่งปันแนวคิดหลักกับความคิดทางจิตวิเคราะห์

- อาจมีการเปรียบเทียบทั้งสองอย่างเนื่องจากเป็นการบำบัดระยะสั้นที่แนะนำโดย NHS ในสหราชอาณาจักร แต่จริงๆแล้วมันแตกต่างกันมาก การบำบัดระหว่างบุคคลแบบไดนามิกมุ่งเน้นไปที่ความคิดและความเชื่อที่ผิดปกติในความสัมพันธ์ทำให้เกิดภาวะซึมเศร้าและการบำบัดพฤติกรรมทางปัญญามุ่งเน้นไปที่ความเชื่อมโยงระหว่างความคิดความรู้สึกและการกระทำ CBT ยังเกี่ยวข้องกับส่วนประกอบที่เป็นลายลักษณ์อักษรและการบ้าน พวกเขาแตกต่างกันมากพอที่ DIT แนะนำโดย NHS หากลูกค้าไม่ตอบสนองต่อ CBT

การบำบัดด้วยการวิเคราะห์ธุรกรรม

-การให้คำปรึกษาคู่รักยังเน้นที่ความสัมพันธ์ แต่มันแตกต่างจาก DIT มาก การให้คำปรึกษาคู่รักมีจุดมุ่งหมายเพื่อช่วยให้ความสัมพันธ์ดีขึ้น DIT มีจุดมุ่งหมายในการปรับปรุงความสัมพันธ์ของแต่ละบุคคลและรูปแบบการโต้ตอบของแต่ละบุคคลเพื่อปรับปรุงอารมณ์ของพวกเขา

ทฤษฎีที่อยู่เบื้องหลัง Dynamic Interpersonal Theory คืออะไร?

เช่นเดียวกับจิตบำบัดและการให้คำปรึกษาหลายประเภท Dynamic Interpersonal therapy ขึ้นอยู่กับแนวคิดที่ว่าสิ่งที่เกิดขึ้นกับใครบางคนในอดีตอาจส่งผลต่อวิธีคิดความรู้สึกและการกระทำในปัจจุบัน

DIT มองว่าภาวะซึมเศร้าเกิดจากความคิดที่สับสนและความเข้าใจเกี่ยวกับ 'ความผูกพัน' ในความสัมพันธ์สิ่งที่แนบมาคือวิธีที่ใครบางคนยอมให้เขาหรือตัวเองไว้วางใจและพึ่งพาผู้อื่น

หากบุคคลใดมีความคิดที่ไม่ชัดเจนหรือไม่เป็นประโยชน์เกี่ยวกับความผูกพันในความสัมพันธ์ของตนก็จะนำไปสู่ - ความคิดที่มีพื้นฐานมาจากความเชื่อเชิงลบมากกว่าแล้วสิ่งที่เกิดขึ้นจริง และความคิดที่ผิดเพี้ยนนำไปสู่อารมณ์และภาวะซึมเศร้าต่ำ

หากบุคคลสามารถระบุ ‘รูปแบบ’ หลักของความเกี่ยวข้องที่พวกเขากำลังใช้ซึ่งจะเป็นสิ่งที่ไม่รู้ตัวและซ้ำซากจากนั้นเขาหรือเธอจะเข้าใจได้ว่าทำไมความสัมพันธ์ของพวกเขาถึงผิดพลาดและทำให้พวกเขารู้สึกไม่มีความสุข

จากนั้นพวกเขาสามารถเริ่มสร้างทางเลือกที่ทำให้พวกเขาออกไปจากรูปแบบนี้และเลือกพฤติกรรมอื่น ๆ ที่นำไปสู่ความสัมพันธ์ที่ดีขึ้น

และการทำงานที่ดีขึ้นความสัมพันธ์ที่ดีต่อสุขภาพทำให้แต่ละคนรู้สึกดีขึ้นเกี่ยวกับตัวเองและโลกดังนั้นภาวะซึมเศร้าของพวกเขาจึงเพิ่มขึ้น

การบำบัดด้วย DIT จะทำงานอย่างไร?

สองสามครั้งแรกของการบำบัดระหว่างบุคคลแบบไดนามิกเกี่ยวข้องกับนักบำบัดที่ถามเกี่ยวกับอารมณ์ของลูกค้าและความสัมพันธ์หลักของพวกเขา.

การฟังลูกค้าอย่างรอบคอบนักบำบัดจะสังเกตเห็นรายละเอียดที่พวกเขาสะท้อนกลับมาo ช่วยให้ลูกค้าเข้าใจว่าเขาหรือเธอทั้งสองมีผลกระทบและตอบสนองต่อผู้อื่นอย่างไรสิ่งนี้ช่วยให้ลูกค้าไม่เพียง แต่เข้าใจตัวเองและผู้อื่นมากขึ้นเท่านั้น แต่ยังช่วยให้พวกเขาเห็นความเชื่อมโยงระหว่างอารมณ์ที่ต่ำและความสัมพันธ์ของพวกเขา

นักบำบัดและลูกค้าทำงานร่วมกันเพื่อระบุรูปแบบที่เกิดขึ้นซ้ำ ๆ ในความสัมพันธ์ของลูกค้าที่ก่อให้เกิดความยุ่งยากและความเครียด ตัวอย่างเช่นรูปแบบนี้อาจเป็นเช่น 'ถ้ามีคนเข้ามาปิดควรผลักพวกเขาออกไปเพื่อไม่ให้ทำร้ายคุณ' จากนั้นพวกเขาจะดูทางเลือกอื่น ๆ ที่ลูกค้าสามารถทำได้แทนรูปแบบนิสัยของพวกเขา

นักบำบัด DIT จะไม่เพียงแค่ใช้สิ่งที่ลูกค้าแบ่งปันเป็นแพลตฟอร์มสำหรับการสำรวจ แต่ยังรวมถึงนักบำบัดและความสัมพันธ์กับลูกค้าด้วยวิธีที่แต่ละบุคคลมีปฏิสัมพันธ์กับนักบำบัดสามารถทำหน้าที่เหมือนกระจกเงาสำหรับวิธีที่พวกเขาปฏิบัติกับผู้อื่น การใช้ตัวอย่างข้างต้นของบุคคลที่ผลักคนออกไปนักบำบัดอาจสังเกตว่าทันทีที่ลูกค้าเริ่มไว้วางใจนักบำบัดเขาก็ดึงตัวออกไปทันที นักบำบัดและลูกค้าร่วมกันสามารถสำรวจปฏิสัมพันธ์นี้และดูวิธีคิดและพฤติกรรมอื่น ๆ

การบำบัดระหว่างบุคคลแบบไดนามิกไม่เกี่ยวข้องกับการบ้าน แต่มักจะมีการติดตามความคืบหน้าสิ่งนี้ช่วยให้ทั้งลูกค้าและนักบำบัดเห็นการปรับปรุงเป็นประจำทุกสัปดาห์

คุณเคยลองการบำบัดระหว่างบุคคลแบบไดนามิกหรือไม่? ต้องการแบ่งปันประสบการณ์ของคุณหรือไม่? หรือยังคงมีคำถาม? แสดงความคิดเห็นด้านล่าง

รูปภาพจากห้องสมุด MCAD, Mic445, miss_millions, Hartwig HKD, Hey Paul Studios