จัดการผู้จัดการของคุณ: วิธีจัดการกับบอสที่ยากลำบาก

คุณมีปัญหากับเจ้านายที่ยากลำบากหรือไม่? อ่านกลยุทธ์ของนักจิตอายุรเวชในการจัดการกับผู้จัดการที่มีปัญหา

การจัดการกับเจ้านายที่ยากลำบากหากคุณมีงานทำและไม่ได้ 'คลิก' กับหัวหน้าของคุณเสมอไปอ่านต่อ ไม่ว่าคุณจะเชื่อว่าเจ้านายของคุณมีความต้องการมากเกินไปไร้ความสามารถข้ามขอบเขตวิชาชีพหรือผลักดันคุณไปสู่ขีด จำกัด ทางจิตใจอยู่เป็นประจำก็มีความหวัง! บทความนี้จะเน้นกลยุทธ์บางประการในการปรับปรุงความสัมพันธ์แบบมืออาชีพระหว่างคุณกับ“ เจ้านายที่ยากลำบาก” ของคุณ



สภาพแวดล้อมในการทำงานของเราอาจเป็นพิษต่อจิตใจเมื่อเราไม่มีความสัมพันธ์ที่ดีในการทำงานกับงานของเราที่เหนือกว่า พวกเราหลายคนใช้เวลาส่วนใหญ่ในที่ทำงานและบางคนใช้เวลาอยู่ที่ทำงานมากกว่าที่บ้านด้วยซ้ำ ดังนั้นจึงเป็นประโยชน์ที่จะมีความสัมพันธ์ทางวิชาชีพที่ดีกับผู้ที่เราทำงานร่วมกัน ความสัมพันธ์ในการทำงานที่ไม่ดีสามารถเพิ่มความเครียดทางจิตใจที่ไม่ได้รับซึ่งอาจส่งผลเสียต่อประสิทธิภาพการทำงานระดับแรงจูงใจและความพึงพอใจในงานโดยรวม คุณจะทำอะไรได้บ้างเมื่อคุณมีความสัมพันธ์ที่ไม่ดีกับหัวหน้าของคุณ?

ความสัมพันธ์ในสถานที่ทำงานไม่ได้กลมกลืนเสมอไปและเป็นเรื่องธรรมดาที่จะพบความขัดแย้งและความขัดแย้งในบางครั้ง เช่นเดียวกับความสัมพันธ์ประเภทอื่น ๆ (เช่นความโรแมนติกมิตรภาพ) ความสัมพันธ์ที่เรามีในที่ทำงาน (เช่นกับเจ้านายของเรา) สามารถแก้ไขและปรับปรุงได้ จำไว้ว่าการเปลี่ยนแปลงเริ่มต้นจากภายในและด้วยเวลาและความพยายามมากพอคุณจะเห็นผลลัพธ์ แนวทางต่อไปนี้ออกแบบมาเพื่อช่วยให้คุณเข้าใจและรับมือกับหัวหน้าได้ดีขึ้น

  • รับภาพรวม:ก่อนที่คุณจะเริ่มปรับปรุงความสัมพันธ์ของคุณกับเจ้านายคุณต้องประเมินความสัมพันธ์ของคุณกับเขาก่อน เริ่มต้นด้วยการคิดถึงไฟล์โดยรวมความสัมพันธ์กับพวกเขา บ่อยครั้งที่ผู้คนมุ่งเน้นไปที่แง่ลบเกี่ยวกับความสัมพันธ์ของพวกเขากับเจ้านายเท่านั้นเช่น“ ฉันเกลียดวิธีที่เขาพูดกับฉัน” หรือ“ เธอเรียกร้องจากฉันมากเกินไป” เมื่อเรามุ่งเน้นไปที่องค์ประกอบเชิงลบในความสัมพันธ์ของเราเราจะพลาดภาพรวมและกรองแง่มุมเชิงบวกของความสัมพันธ์ออกไป ผลที่ได้คือมุมมองที่บิดเบี้ยวและไม่ช่วยเหลือ
  • แยกแยะ:ถามตัวเองว่า“ ความสัมพันธ์ของฉันกับเจ้านายของฉันเป็นเรื่องยากแค่ไหน?” ลองเขียนรายการสิ่งที่คุณรู้สึกหนักใจเกี่ยวกับความสัมพันธ์ของคุณกับเขา / เธอแล้วเรียงลำดับจากปัญหาที่หนักใจที่สุดไปสู่ปัญหาน้อยที่สุด การจัดระเบียบปัญหาในลักษณะนี้จะช่วยระบุประเด็นปัญหาเกี่ยวกับความสัมพันธ์ของคุณได้อย่างชัดเจนและแสดงให้คุณเห็นว่าสิ่งใดที่ต้องการความสนใจมากที่สุด เมื่อคุณสร้างรายการแล้วคุณสามารถใช้สิ่งนี้เป็น 'ความอิ่มเอมใจผมmprovementlan '(ฉีก.). การมี R.I.P. จะเป็นจุดเริ่มต้นที่คุณสามารถเริ่มทำงานในการวางเพื่อพักด้านที่หนักใจในความสัมพันธ์ของคุณ
  • ประเมิน:หลังจากระบุสิ่งที่คุณกำลังจะทำ ถามตัวเองว่านี่เป็นสิ่งที่สามารถปรับปรุงได้ด้วยการคิดต่างพฤติกรรมต่างกันหรือทั้งสองอย่าง? หากมีความคิดที่แตกต่างออกไปให้ลองหาวิธีอื่นที่คุณสามารถคิดเกี่ยวกับความสัมพันธ์ของคุณกับเจ้านายของคุณ การให้ความสำคัญกับความสัมพันธ์ในการทำงานระดับมืออาชีพของคุณอาจเป็นทางออกที่คุณกำลังมองหา หากคุณรู้สึกว่าการทำงานแตกต่างออกไปเป็นวิธีแก้ปัญหาให้ระบุสิ่งที่คุณกำลังทำอยู่ซึ่งเป็นสาเหตุของปัญหา เมื่อระบุได้แล้วคุณสามารถหาพฤติกรรมอื่นเพื่อแทนที่การกระทำที่ไม่ช่วยเหลือในปัจจุบันที่ทำให้สิ่งต่างๆซับซ้อนขึ้นได้ การคิดอย่างมีวิจารณญาณจะช่วยให้คุณหาทางแก้ปัญหาที่คุณอาจไม่เคยคิดมาก่อน หลายครั้งสิ่งที่รบกวนเราเกี่ยวกับความสัมพันธ์ของเราสามารถดีขึ้นได้หากเราพยายามอย่างเหมาะสมเพื่อหาสาเหตุของสิ่งที่รบกวนจิตใจเรา การใช้สายตาที่สำคัญของคุณจะช่วยให้คุณมั่นใจได้ว่าการแก้ปัญหาของคุณจะไม่กลายเป็นส่วนหนึ่งของปัญหาและทำให้สถานการณ์รุนแรงขึ้น
  • เริ่ม:ความสัมพันธ์ของคุณจะไม่ดีขึ้นเองโดยอัตโนมัติ คุณต้องพยายามปรับปรุง! การใช้ R.I.P. รายการที่คุณทำเลือกปัญหาเดียวที่จะเริ่มต้นด้วย คุณไม่จำเป็นต้องเลือกประเด็นที่ยากที่สุดหรือง่ายที่สุด จุดสำคัญคือคุณเริ่มต้นและคุณเลือกหนึ่งสิ่งที่ต้องโฟกัสในแต่ละครั้ง! การทำเช่นนี้จะช่วยให้แน่ใจว่าคุณกำลังจดจ่อกับความพยายามทั้งหมดในแต่ละด้านและเพิ่มโอกาสในการประสบความสำเร็จให้มากที่สุด! อย่าลืมว่าเมื่อเลือกพื้นที่ที่จะเริ่มทำงานให้เลือกสิ่งที่จัดการได้ สิ่งสำคัญที่สุดคือเลือกสิ่งที่อยู่ภายใต้การควบคุมของคุณและสามารถเปลี่ยนแปลงได้จริง ถ้าไม่ใช่ให้เลือกอย่างอื่น - คุณต้องการเตรียมพร้อมสำหรับความสำเร็จไม่ใช่ความล้มเหลว!
  • การปฏิบัติ:คุณต้องสอดคล้องกับการลองใช้ความคิดและพฤติกรรมใหม่ ๆ เพื่อประเมินว่าคุณกำลังมุ่งหน้าไปในทิศทางที่ถูกต้องหรือไม่ จะประสบความสำเร็จในการปรับปรุงความสัมพันธ์ของคุณคุณต้องเสมอต้นเสมอปลายใช้ความคิดและพฤติกรรมใหม่ ๆ ที่เป็นประโยชน์บ่อยครั้งและบ่อยครั้งหากไม่มีสิ่งนี้คุณอาจไม่บรรลุผลลัพธ์ที่คุณต้องการ
  • ความอดทน:ความสัมพันธ์ของคุณกับเจ้านายไม่ได้กลายเป็นแบบชั่วข้ามคืน ต้องใช้เวลาในการพัฒนา โปรดจำไว้ว่าคุณจะต้องใช้เวลาในการปรับปรุงเช่นกัน ในช่วงแรกการใช้ R.I.P ใหม่ของคุณอาจพิสูจน์ได้ว่าเป็นเรื่องยาก อย่างไรก็ตามเมื่อคุณพบว่าตัวเองอยู่ท่ามกลางสิ่งที่คุณกำลังพยายามเปลี่ยนแปลงจำไว้ว่าการยอมรับว่าคุณอยู่ในสถานการณ์ที่ท้าทายและคุณกำลังพยายามปรับปรุงมัน เพียงแค่พูดกับตัวเองว่าสถานการณ์นั้นท้าทายและคุณกำลังพยายามปรับปรุงสิ่งต่างๆจะช่วยกำหนดกรอบสถานการณ์ในลักษณะที่สามารถช่วยให้คุณติดตาม“ แผนปรับปรุงความสัมพันธ์” ของคุณได้

ความสัมพันธ์ไม่ใช่เรื่องง่ายเสมอไปและความสัมพันธ์ของเรากับเจ้านายของเราสามารถพิสูจน์ได้ว่าเป็นเรื่องยากโดยเฉพาะ การประเมินพฤติกรรมและความคิดของคุณเกี่ยวกับความสัมพันธ์ของคุณกับเจ้านายของคุณสามารถให้คำแนะนำที่สำคัญในการปรับปรุงความสัมพันธ์นี้ได้ ไม่ว่าพวกเขาจะดูยากแค่ไหนในบางครั้งความสัมพันธ์ของเรากับผู้อื่นก็สามารถปรับปรุงได้ บ่อยครั้งโดยการเปลี่ยนวิธีที่เรามองและโต้ตอบกับคนรอบข้างสามารถปรับปรุงความสัมพันธ์ของเราได้อย่างมีนัยสำคัญ ในที่สุดหากคุณกำลังดิ้นรนกับความสัมพันธ์แบบมืออาชีพการพูดคุยกับนักบำบัดสามารถพิสูจน์ได้ว่ามีประโยชน์Sizta2sizta - จิตบำบัดและ การให้คำปรึกษา ลอนดอนทำงานร่วมกับทีมนักบำบัดที่เชี่ยวชาญซึ่งสามารถให้การสนับสนุนทางอารมณ์ที่คุณอาจต้องการได้ในขณะที่คุณพยายามจัดการกับเจ้านายที่ยากลำบากและปรับปรุงความสัมพันธ์ในการทำงานของคุณ นักจิตวิทยาการให้คำปรึกษาที่ Sizta2sizta ยังเสนอทั่วไป .