อีก 5 วิธีบำบัดสามารถนำไปสู่ความรักและความโรแมนติก

การบำบัดสามารถช่วยให้คุณพบกับความรักและความโรแมนติกได้หรือไม่? การบำบัดไม่ใช่ไม้กายสิทธิ์ แต่สามารถช่วยให้คุณสัมพันธ์กับผู้อื่นได้ดีขึ้นและสามารถปรับปรุงชีวิตรักของคุณได้

ความรักและความโรแมนติก

โดย: ประสิทธิภาพของ Candida



การบำบัดสามารถช่วยให้คุณพบกับความรักและความโรแมนติกได้หรือไม่?การบำบัดไม่ใช่นางฟ้าแม่ทูนหัว แต่สามารถช่วยในด้านนี้ได้อย่างแน่นอน

คุณอาจอ่านบทความของเราเรื่อง“ การบำบัดจะช่วยให้คุณพบรักในที่สุดได้อย่างไร '.

วิธีจัดการกับการโอน

บทความนี้เสนออีก 5 วิธีที่มีประโยชน์ในการพบที่ปรึกษาหรือนักจิตอายุรเวชช่วยให้คุณพบรักและยังคงเป็นที่รัก



1. การบำบัดช่วยให้คุณเชื่อมั่นในความรักตั้งแต่แรกพบ

แน่ใจว่าคุณเชื่อในความรัก แต่คุณยังไม่พบ?

คุณอาจพบในการบำบัดนั้นลึก ๆ แล้วส่วนหนึ่งของคุณคิดว่าความรักไม่ใช่เรื่องจริง หรือว่าถ้ามันมีอยู่มันเป็นของคนอื่นไม่ใช่คุณเพราะคุณมีข้อบกพร่องหรืออย่างใด ไม่น่ารัก .

ประเภทเหล่านี้ ความเชื่อเชิงลบที่ซ่อนอยู่ ถูกเรียก ความเชื่อหลัก . พวกเขาคือ สมมติฐาน เราทำเกี่ยวกับโลกเมื่อเติบโตขึ้นซึ่งมักจะควบคุมการตัดสินใจทั้งหมดที่เราทำในชีวิต.



หากความเชื่อหลักของเราเกี่ยวกับความรักและความโรแมนติกเป็นลบเราจะเลือกทางเลือกที่ไม่ดีอยู่ตลอดเวลาในชีวิตของเรา

หรือเราจะขับไล่ความรักไปจนกว่าเราจะเรียนรู้ ระบุและเปลี่ยนความเชื่อหลักของเรา . และใช่การบำบัดเป็นสถานที่ที่ดีในการทำเช่นนั้น

2. การบำบัดเปิดเผยความลับที่แท้จริงเกี่ยวกับการค้นหาความรัก

ความรักและความโรแมนติก

โดย: qthomasbower

เป็นเรื่องปกติที่จะเชื่อว่าการพบรักและความโรแมนติกอยู่เหนือการควบคุมของเรา- เรายังไม่พบพันธมิตรที่ 'สมบูรณ์แบบ'

เราจัดทำรายการสิ่งที่เขาหรือเธอจะเป็นและวางแผนว่าจะพบกับพวกเขาอย่างไร

ในเมื่อสมการที่แท้จริงของความรักไม่ได้เกี่ยวกับ 'การค้นหา' เลย แต่เป็นการ 'กลายเป็น' ความรักกำลังจะกลายเป็นคนประเภทเดียวกันผู้ที่สามารถเป็นที่รักและชื่นชอบได้ตั้งแต่แรก

ถ้าเราทุกข์ กลัวความใกล้ชิด , ปัญหาความน่าเชื่อถือ หรืออย่างรุนแรง ความนับถือตนเองต่ำ ,บุคคลที่สมบูรณ์แบบหากมีตัวตนอยู่จริงสามารถยืนอยู่ตรงหน้าเราได้และเราก็ไม่รู้สึกรักหรืออยาก การก่อวินาศกรรม สิ่งต่างๆ

การบำบัดเป็นเรื่องของการมองหาสิ่งที่ทำให้เรากลับมามีชีวิตอีกครั้งซึ่งรวมถึงสิ่งที่หยุดเราจากการเชื่อมต่อกับผู้อื่นอย่างแท้จริง นักบำบัดที่ดียังช่วยให้คุณ รู้จักทรัพยากรภายในของคุณเอง ซึ่ง เพิ่มความนับถือ และคุณ ความสามารถในการไว้วางใจ

องค์ประกอบของความสัมพันธ์ที่ดี

3. การบำบัดช่วยให้คุณพัฒนาส่วนผสมที่คุณต้องการเพื่อให้รักและเป็นที่รัก

เราได้กล่าวไปแล้วในประเด็นข้างต้นว่าการบำบัดช่วยในเรื่องความภาคภูมิใจในตนเองและการเรียนรู้ที่จะไว้วางใจ

นอกจากนี้ยังช่วยให้เราพัฒนาความสามารถในการสื่อสารความต้องการและความต้องการของเราและทำให้พวกเขาได้รับการตอบสนองซึ่งเป็นสิ่งสำคัญในการนำพาความสัมพันธ์ที่ผ่านพ้นช่วง 'ปิ๊ง' ไปสู่การเป็นหุ้นส่วนที่มั่นคงอย่างแท้จริง

แต่มีส่วนผสมอื่น ๆ ที่พูดถึงน้อยกว่า แต่อาจจะสำคัญกว่าด้วยซ้ำเพื่อค้นหาและรักษาความสัมพันธ์ที่ดี

สิ่งเหล่านี้เป็นทักษะที่การบำบัดสามารถเป็นที่หนึ่งที่พวกเราหลายคนได้เรียนรู้ในที่สุดพวกเขาคือ:

  • การกำหนดขอบเขต (ความรักหมายถึงการดูแลตัวเองด้วย)
  • เป็นของแท้ (ไม่ได้เกี่ยวกับการเป็นสิ่งที่ใครบางคนต้องการ แต่เป็นตัวของตัวเอง)
  • พลังแห่ง ความขัดแย้งที่ดีต่อสุขภาพ (ความสัมพันธ์ที่แท้จริงเติบโตและก้าวไปข้างหน้า)
  • ความสามารถในการเสี่ยง(คนอื่นจะรักเรายากถ้าเราไม่ถอดชุดเกราะ)

4. การบำบัดจะสอนคุณเกี่ยวกับ 'ปัญหาการแนบไฟล์' ที่ซ่อนอยู่

ช่วยฉันพบรัก

โดย: Pedro Ribeiro Simões

ทฤษฎีสิ่งที่แนบมา เชื่อว่าเพื่อที่จะเติบโตเป็นผู้ใหญ่ที่สามารถมีส่วนร่วมในความสัมพันธ์ที่ทำงานได้คุณต้องได้รับความรักและการสนับสนุนอย่างไม่มีเงื่อนไขในช่วงสองสามปีแรกของชีวิตจากผู้ดูแลหลัก

หากสิ่งนี้ไม่เกิดขึ้นคุณจะพัฒนาวิธีการสร้างความสัมพันธ์กับผู้อื่นหรือ 'แนบ' นั่นเป็นปัญหา

ฉันไม่ชอบนักบำบัดของฉัน

การเรียนรู้เกี่ยวกับปัญหาความผูกพันของคุณในการบำบัดสามารถให้คุณได้ทั้งหมดความชัดเจนใหม่เกี่ยวกับสิ่งที่ไม่ได้ผลสำหรับคุณในความรักและสิ่งที่ต้องเปลี่ยนแปลงในตอนนี้

(อ่านบทความของเราเกี่ยวกับ รูปแบบไฟล์แนบประเภทต่างๆ เพื่อดูว่าคนไหนเหมือนคุณ)

4. การบำบัดช่วยหยุดคุณจากการทำซ้ำรูปแบบที่ไม่เป็นประโยชน์

คุณพบหรือไม่ว่าแม้คุณจะพยายามอย่างเต็มที่ในการออกเดทกับใครสักคนที่ ‘แตกต่าง’ แต่คุณก็ต้องเจอกับสิ่งเดียวกัน ครั้งแล้วครั้งเล่า?

คุณมักจะคบกับคนที่ควบคุมไม่ได้กระตือรือร้นเกินกว่าจะเอาใจหรือคบกับใครอยู่เสมอ ไม่พร้อมใช้งานทางอารมณ์ เหรอ?

พวกเราหลายคนมักจะใช้ชีวิตอีกครั้งในความสัมพันธ์ที่มีปัญหาและไม่ได้รับการแก้ไขที่สุดที่เรามีกับผู้ดูแลหลัก(ใช่กล่าวอีกนัยหนึ่งคุณคือ ออกเดทกับพ่อแม่ของคุณ !).การบำบัดส่วนใหญ่ (ไม่ใช่ทั้งหมดไม่ใช่ ตัวอย่างเช่น) ขุดคุ้ยวัยเด็กของคุณเพื่อค้นหาว่ารูปแบบที่ผิดพลาดของความสัมพันธ์ที่ทำให้คุณรู้สึกไม่มีใครรักเกิดจากอะไร Schema บำบัด โดยเฉพาะอย่างยิ่งดูรูปแบบและช่วยให้คุณเปลี่ยนรูปแบบ

สนใจว่าการบำบัดประเภทอื่นจะช่วยคุณในเรื่องความรักและความโรแมนติกได้อย่างไร?

อ่านบทความของเราเรื่อง ‘ .”

คุณต้องการสำรวจประเด็นเหล่านี้เกี่ยวกับความรักกับนักบำบัดที่ได้รับการฝึกฝนมาเป็นอย่างดีและเป็นมิตรหรือไม่? Sizta2sizta เชื่อมโยงคุณกับนักบำบัดที่สามารถทำได้ . หากหนึ่งในสี่สถานที่ในลอนดอนของเราไม่ได้ผลสำหรับคุณให้พิจารณาการบำบัดด้วย Skype ซึ่งมีความยืดหยุ่นเท่าที่คุณเป็นอยู่


คุณต้องการแบ่งปันประสบการณ์ว่าการบำบัดช่วยให้คุณพบกับความรักและความโรแมนติกได้อย่างไร หรือมีคำถามเกี่ยวกับการบำบัดและชีวิตรักของคุณ? โพสต์ในช่องแสดงความคิดเห็นสาธารณะด้านล่าง